喝什么茶減肚子最有效
中國(guó)茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，各種茶有不同的作用，其中減肥作用最受關(guān)注，很多朋友有小肚子，尤其是男士，其實(shí)喝茶可以減肚子，下面小編就來(lái)推薦幾種最有效的減肚子茶。
喝什么茶減肚子最有效？
1、黑茶。脂肪非常容易在腹部堆積，有些人可能看上去不胖，但是一細(xì)看就發(fā)現(xiàn)腹部突出，讓人感到很煩惱。黑茶對(duì)于減去腹部脂肪是非常有作用的，因?yàn)樗怯珊谇l(fā)酵而成的，在發(fā)酵的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種叫做普諾爾的東西，它可以防止脂肪在腹部的堆積。
用黑茶減肥應(yīng)該喝剛剛泡好的黑茶，并且在吃飯前以及吃飯后都要喝一杯，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才能夠看到功效。 2、吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪茶可以非常有效地抑制身體對(duì)糖分的吸收，如果想要減肥，那么一定不能夠攝入過(guò)多的糖分，而吉姆奈瑪茶有一個(gè)綽號(hào)叫做“糖殺死”，它不僅可以改善肥胖癥狀，而且對(duì)于糖尿病還可以起到輔助治療。
3、荷葉茶。荷葉茶的減肥功效是自古以來(lái)就被承認(rèn)的，包括現(xiàn)在很多醫(yī)師還會(huì)建議肥胖癥患者去喝荷葉茶來(lái)減肥。平時(shí)如果一直便秘的人很難減肥，而荷葉茶可以通腸道，潤(rùn)腸通便，使每天的排泄變得更加通常，對(duì)減肥是十分有利的。
喝荷葉茶減肥的時(shí)候不需要刻意去節(jié)食，因?yàn)楹染昧撕扇~茶可以改變?nèi)说目谖?，久而久之就自然不再想吃油膩的東西了。另外，喝荷葉茶最好是在空腹的時(shí)候。
4、杜仲茶。杜仲茶中的一些成分可以促進(jìn)人體的新陳代謝以及消耗掉熱量，降低中性脂肪、降低體重。另外，常常喝杜仲茶還可以延緩衰老，起到強(qiáng)身健體的功效。
5、烏龍茶。說(shuō)到減肥，烏龍茶也是不可忽視的。烏龍茶屬于半發(fā)酵荼，里面含有可以促進(jìn)消化酶以及分解脂肪的物質(zhì)，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪。
在飯前以及飯后各喝一杯烏龍茶，可以使得脂肪在不被身體吸收的情況下就被排出體外，促進(jìn)脂肪的分解。
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