花茶就要這樣喝：各類體質(zhì)飲用花茶功效對照指南！
《本草綱目》記載：花茶有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，是保健養(yǎng)生佳品,但無論什么花茶，適合自己的才是最好的。
花茶作為一種新式茶飲料，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還能提高自身免疫力，增強抗病能力。
接下來我就按著功效給大家推薦一些常見茶飲。
一、祛斑美白
紅棗桂圓枸杞茶：紅棗3顆，桂圓2顆，枸杞4-6粒。能補充氣血，養(yǎng)肝，明目，氣血旺盛皮膚當然美美噠～
玫瑰大棗茶：玫瑰花3朵，紅棗2顆。能解毒散淤，美白淡斑，如果你有黑斑、雀斑，可以試試這個配方哦。
薏仁綠茶：綠茶5克，熟薏仁粉4克。先泡茶，最后加入薏仁粉攪拌飲用，連續(xù)喝15天。肌膚會變的美白嬌嫩。
玫瑰蜜桃茶：玫瑰4朵，蜜桃5克，紅棗2顆。有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑、排毒美容的功效，很適合日常喝，而且口味甜甜的很棒。
二、瘦身減肥
玫瑰荷葉茶：玫瑰3朵，荷葉4片，福鼎白茶3克。去脂消膩，玫瑰活血，荷葉解膩，很適合午飯之后解解膩，幫助腸胃消化。
二花山楂茶：山楂片3片，金銀花10朵，菊花3朵。能有效去脂，尤其是腹部肥胖。
山楂菊花茶：菊花5朵，山楂干3片。針對高血壓、高血脂、肥胖癥
三、調(diào)經(jīng)止痛
紅棗生姜茶：紅棗3顆，生姜2克。針對經(jīng)前腹痛，經(jīng)行不暢。
紅花茶：紅花5克，針對淤血閉經(jīng)、痛經(jīng)。月經(jīng)量大女性禁用。
當歸紅茶：當歸10克，紅茶5克。暖身調(diào)經(jīng)，針對月經(jīng)不調(diào)、體虛怕冷。
四、排毒通便
決明子茶：決明子10克，茶葉3克。能有效針對頑固性便秘。
黑芝麻杏仁飲：茶葉5克，黑芝麻10克，甜杏仁5個，冰糖適量。除了茶葉以外，記得要全部搗亂。能有效針對便秘，還順帶著對咳嗽有一定效果。
五、咽炎助手
桂花羅漢果茶：桂花3克，羅漢果1個，白茶3克，梨干2克，陳皮1克。能利咽化痰，有效針對慢性咽炎、咽部異物感，適用于長期吸入霧霾、油煙、吸煙者。
胖大海龍井茶：胖大海2枚，龍井3克。能緩解喉嚨干痛，干咳，聲音嘶啞。但胃寒體質(zhì)女性不宜飲用。
薄荷葉冰片綠茶：薄荷葉4片，綠茶3克，冰片2克。能清咽利喉，應(yīng)對急、慢性咽喉炎。
菊花綠茶：菊花4朵，茶葉2克。能清火潤喉，應(yīng)對急性咽喉炎、咽喉腫痛。
無論是花茶或是組合型花茶，混搭花草時一定要事先對花草有足夠的了解，必要時請教專業(yè)人士，以免搭配不當而使花草茶產(chǎn)生令身體不適。
花茶對身體有一定的調(diào)理作用，但飲用時間不宜長，飲用量不宜大，正所謂過猶不及。
本文標題：花茶就要這樣喝：各類體質(zhì)飲用花茶功效對照指南！ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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