白領(lǐng)生活：品藏茶也養(yǎng)生
在許多人眼里，茶常常被認(rèn)為是男人的專利，但藏茶以優(yōu)越的功能性，吸引了不少白領(lǐng)麗人。將藏茶消費(fèi)群體拓展到女性階層，特別是白領(lǐng)女性的生活中，讓白領(lǐng)成為飲茶群體的中堅(jiān)力量。喝茶有助于舒緩身心，藏茶中的成分除了有提神作用之外，還有其他非常顯著的功效，讓人瞬間擁有專注的心境的同時(shí)，保持放松的狀態(tài)。茶多酚具有優(yōu)異的抗輻射功能，可吸收放射性物質(zhì)，阻止其在人體內(nèi)擴(kuò)散。還能夠阻擋紫外線和清除紫外線誘導(dǎo)的自由基，從而保護(hù)黑色素細(xì)胞的正常功能，抑制黑色素的形成，同時(shí)對(duì)脂質(zhì)氧化產(chǎn)生抑制，減輕色素沉著。本期，就讓我們一同來(lái)看看，有關(guān)藏茶，大家還關(guān)注哪些內(nèi)容？
下午茶時(shí)間有什么好處？
午餐和晚餐相隔七、八個(gè)小時(shí)，下午茶不僅可以用來(lái)舒緩工作的緊張，而且可以保持精力?？梢愿鶕?jù)自己喜好，選擇餅干、奶酪、水果來(lái)搭配藏茶。既飽了口福，又提高了生活品質(zhì)，更是一種絕妙的享受。
喝藏茶會(huì)上火、長(zhǎng)痘？
藏茶有減肥去脂的作用，其刮油的效果顯著，不但不會(huì)引起痘痘，反而如果因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致痘痘，藏茶還會(huì)有去痘功效。
藏茶會(huì)令身體過(guò)于消瘦么？
藏茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。因此不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
藏茶可以減肥？
其實(shí)正確的說(shuō)法應(yīng)該是，藏茶可避免脂肪堆積，去脂解膩。實(shí)驗(yàn)證明，尤其對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪最有效果。每天1升最為合理，雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。
藏茶放涼后，功效會(huì)減弱么？
藏茶放涼了喝對(duì)功效沒(méi)影響，藏茶甚至連隔夜都能喝，喝的時(shí)候可以添入滾水，還可以用微波爐加熱，但注意不要喝放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的茶水。
喝藏茶為什么會(huì)餓得快呢？
因?yàn)椴夭杓铀倭宋概趴?，特別是生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒(méi)有太多的時(shí)間得到吸收就從胃里排空了。藏茶瘦身的機(jī)制是綜合的，而這只是其中一個(gè)方面。喝藏茶刮油削脂后覺(jué)得餓，說(shuō)明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪。此時(shí)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)點(diǎn)心。
喝藏茶的時(shí)間有講究么？
如果是想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝藏茶。這是因?yàn)閯偝赃^(guò)油膩的飯菜，藏茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。當(dāng)然最有效的辦法，是全天都喝藏茶，減肥效果就將最為明顯。但全天喝茶的弊端是，茶加速了身體的代謝，讓水盡快排除，因此容易讓身體缺水。另外最好不要飯后馬上喝，以免沖淡胃液，引起消化不良。
為什么不提倡喝可樂(lè)？
據(jù)英國(guó)《國(guó)際臨床實(shí)踐雜志》月刊于2009年5月19日發(fā)表的研究報(bào)告顯示，過(guò)度引用可樂(lè)飲料可能導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速、骨質(zhì)疏松和肌肉癱瘓等健康問(wèn)題。
患者可能出現(xiàn)的問(wèn)題包括齲齒、糖尿病、骨質(zhì)疏松、低血鈣癥和血鉀水平過(guò)低。報(bào)告還指出，可樂(lè)飲料所含的果糖、葡萄糖和咖啡因等主要成分中，咖啡因是引發(fā)低血鈣癥的元兇。但無(wú)糖可樂(lè)也并非無(wú)害，它可能導(dǎo)致血鉀水平過(guò)低。
除此之外，喝茶還有哪些注意事項(xiàng)？
1.臨睡前、服藥后不宜飲茶。
2.應(yīng)選擇有品牌保障的茶，檢查包裝上是否有注冊(cè)商標(biāo)、正規(guī)企業(yè)名稱和生產(chǎn)日期，QS標(biāo)準(zhǔn)等。
3.袋泡茶沖泡1次后就應(yīng)將茶渣棄掉。因?yàn)檫@種茶葉在加工制造時(shí)通過(guò)搓揉，充分破壞了葉細(xì)胞，形成顆粒狀或形狀細(xì)小的片狀，茶葉中的有效可溶物沖泡時(shí)很容易被浸出來(lái)。
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